Antes de te explicar qualquer coisa: você treinou hoje?
Dois toques, e é exatamente isso que o app pede todo dia. De respostas como esta saem três números que ninguém consegue estimar de cabeça: quanto do seu plano você cumpriu, se a carga está sustentável, e o que mudou de um mês pro outro.
Não é sobre treinar mais. É sobre não parar.
Quem treina 3× por semana disputa de igual com quem treina 7×. O InputFit guarda cada treino — esforço, duração, modalidade — e cada furo, com o motivo. Do histórico saem as três respostas que você não tem hoje: quanto do plano você cumpriu, se a carga está sustentável, e o que mudou de um mês pro outro.
e o que uma peça dessas vira, repetida?
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Sete semanas empilhadas aí embaixo. Sozinha, cada peça é só um dia — em série, elas viram a sua média de esforço, a sua adesão e a resposta pra “estou melhorando ou só treinando?”. É por isso que o app pede tão pouco de você por dia: o valor não está no registro, está no acúmulo.
e de onde sai cada peça dessas, todo dia
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Constância não é memória: é registro. Treino confirmado vira uma peça, e o furo também — histórico com buraco não mede evolução nenhuma, e é do histórico que sai tudo o que o app te devolve depois.
Sua semana, montada uma vez
Dias, horários e o treino de cada um — puxado da sua biblioteca, onde ficam salvos os treinos que você repete. Daí em diante o app já sabe o que esperar de você, e é ele que lembra: um aviso pouco antes do treino, outro quando ele acaba.
Check-in em dois toques
Confirma e marca o esforço de 1 a 10. Duração, modalidade e tipo já vêm preenchidos pela agenda. Treinou fora do plano, registra avulso e escolhe o dia — nada fica de fora do histórico.
Furou? Registra o motivo
Sem tempo, cansaço, dor, imprevisto. O dia que não deu vira registro, não buraco — e é assim que o app percebe quando a carga da semana passou do ponto, em vez de só ver um mês com falhas.
Um check-in, uma peça. O tom é o esforço que você marcou; o contorno vazado é o dia que não rolou.
A tela de Hoje: a sequência no topo, a semana medida e o treino do dia esperando dois toques.
o que o app faz por você entre um registro e o outro
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A sequência é o que te tira de casa. Lembrar da hora, medir a carga e mostrar o que mudou é trabalho dele, não seu. Nenhuma promessa de transformação em 30 dias — só o seu histórico, lido de volta pra você.
A carga avisa antes de você sentir
Cada esforço que você marca vira média. O app compara as suas últimas semanas com as anteriores, mostra se o esforço subiu ou caiu e classifica: sustentável, puxada, ou alta com risco de lesão — com o que fazer junto (“intercala um treino leve”). Você descobre que exagerou antes da lesão, não depois dela.
A sua evolução, em número
Adesão do mês, quantas das últimas cinco semanas bateram a meta, o mês inteiro no calendário, quanto você treina de cada modalidade e o seu recorde de sequência. Montado sozinho, do check-in que você já fez.
Um aviso na hora, não às 9h da manhã
Um lembrete pouco antes do treino e outro quando ele acaba, pro check-in. E quando a validade de um treino salvo vence, um terceiro avisa que é hora de trocar o estímulo. Chega no celular com o app fechado, e nunca no meio do dia “pra te motivar”.
e como isso vira posição contra quem treina com você
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A disputa não é de quem treina mais, e sim de quem cumpre o que combinou consigo mesmo — a mesma adesão que você vê no seu Progresso, agora ao lado da de quem treina com você. É por isso que ela cabe pra quem treina três vezes por semana.
1. Vale constância, não volume
2. Só conta o que já venceu
3. Registrar o furo não te pune
4. Dois rankings, um público de cada vez
5. As faixas são relativas
daqui a pouco, cada peça vai valer alguma coisa
Cashback por treino
A ideia é simples: aquela mesma peça — um check-in confirmado — vira crédito de volta pra você. Aparecer no treino deixa de ser só uma sequência na tela.
Ainda estamos fechando como funciona — valor, limite e de onde sai o crédito. Não tem data. Quem já estiver treinando por aqui entra primeiro.
Comece pelo dia de hoje.
A resposta lá em cima leva dois toques e não pede cadastro nenhum. É o produto inteiro num gesto: aparecer, registrar, repetir — e ver, no fim do mês, o que isso deu.
Não dá pra recuperar o mês passado. Dá pra não perder o de agora.